请欣赏平淡不必在乎、传承国医文化
军绿郎中郭大平2023.9.26
平淡是一种心态。平淡是纷繁忙碌中拥有一种“甘做绿叶”的达观心态。绿叶一生有芳无欲，淡泊如水。立春，它吐露新芽，争报春晖；盛夏，衬托万紫千红，不着一丝妒意；金秋，献上累累硕果，无一丝傲气；隆冬，又潇洒坦然地飘落，用身体去回报大地。尘世喧嚣，对酒当歌，庸人心烦，乱人思想，无人性情。明争暗斗，追名逐利，硝烟未散，人已倒下。到不知淡泊明志，宁静致远，抚慰心灵。平淡看似少了些趣味，却也少了些曲折。我们的周围有太多的浮躁，在物欲横流的今天，一个人要保持平淡，淡泊名利是很不容易的，正因为不容易，所以才显得的可贵。人们应当有一份平淡的心境：独立峭拔，淡泊为怀；无名有品无位有尊。
二．平淡是一种艺术。平淡是种子吐牙前的孕育，是山花盛开前的含蓄；平淡是一场惊险搏击之后的小憩，是一场辉煌追求之后的深沉；平淡是告别了无知炫耀之后的成熟，是终止了浅薄狂妄之后的深沉。那种近乎于白秒似的情感，是一个人的修养达到极致的表现，是一个人完全成熟的标志。“清水出芙蓉，天然去雕饰”是平淡的写照，“不要人夸颜色好，只留清气满乾坤”是平淡的内涵。追求平淡的工作，追求在平淡中做出不平淡的业绩，才能积累出辉煌。平淡是一种圆融贯通、只可意会不可言传的妙理。
三．平淡是一种境界。平淡是蓝天的一片流云，不紧不慢、轻轻盈盈地飘着；平淡是山野的一朵小花儿，不妖不艳、安闲闲的开着。平淡有如一泓秋水，它始终冷眼静气，一如平静。清晨，看红日飞升，不欣不喜；傍晚，见暮霭四合，不伤不悲；日观风起云涌，夜瞻瞬息阴晴，不愤不悱。平淡是春天了里的溪水，能净化人的心灵。平淡是美好心境的外露，是生命去尽铅华后返璞归真。平淡来自内心的宽宏大度，来自对社会人生的理解和把握。它是传统美德的体现，是一种超然物外，把清贫寂寞当古玩慢慢欣赏的矿达乐观。唯有平淡，能够让我们避开名利的纠缠，在一方斗室中精心描摹人生的图画。
四．平淡是一种享受。微风欲动的翠柳，半黄半绿的麦子，半睡半醒的蝉儿，一切是那么平淡自然，这才是生活的常态。静止的云，袅袅而起的炊烟，平稳的水波，广阔的草原，都在展示着平淡的美丽。粗茶淡饭一样香甜，布衣蔬食一样舒坦。意志的翱翔，心里的释放，意念的自由舒卷。无风光压人，无权势欺人，无名利役人，无欲火烧人，无奸佞馋人，无苦恼愁人，无烦事缠人，无应酬累人。钟情于平淡，喜欢平淡，我们才能够善待生活，善待人生，善待一切与人类为伍的生灵。我们平淡地看世界，世界也平淡温柔地看我们，互不相扰，互不摩擦，多好的天人合一，多美的和谐画卷啊！
五．平淡不是人生之光的暗淡，不是生命之火的熄灭，不是超然世外的冷漠，也不是没有生存激情，没有生存勇气，也不是看透世事的故作高深或强学古人的避世逃俗。
在滚滚红尘中，拥有一份平淡，就拥有一份美丽，独守一份平淡，就拥有一份幸福。让我们在追求人生舞台上那惊心动魄的一幕的同时，学会在无数平淡的日子里享受那一份宁静的美丽，享受人生的另一番情趣，平淡的日子。
人间万象，世态缤纷，红尘滚滚，物欲横流，奢华竞逐，浮躁张扬。可是，一首“平平淡淡才是真”
再回首
云遮断归途
再回首
荆棘密布
今夜不会再有难舍的旧梦
曾经与你共有的梦
今后要向谁诉说
再回首
背影已远走
再回首
泪眼朦胧
留下你的祝福
寒夜温暖我
不管明天要面对多少伤痛和迷惑……却唱红了大江南北。
一提起人生，很多人喜谈轰轰烈烈，而不是平平淡淡。可是，人生的季节，需要蓬蓬勃勃的春天，热热闹闹的夏天，果实累累的秋天，也需要冬日的闲静与平淡。人生的长河需要波澜壮阔、汹涌澎湃的辉煌，也需要清风徐来、水波不兴的轻柔。人生的事业，需要叱咤风云，标新立异的开拓，也需要平平凡凡、兢兢业业的耕耘；人与人的交往，需要酒一样的热烈的情怀，也需要小溪流水一般缓缓的感情渗透、默默的心灵沟通。气吞山河的壮举是一种美，美在灿烂多彩；平淡无奇的生活是一种美，没在恬静平和，没在深沉含蓄，没在饱览人世之后心灵的富有。
人生在世，有些事是应该很在乎的，比如我们的人格，我们的尊严，做人的道德操守、人生的价值取向等等。如果这类做人的根本都不在乎，那就枉自顶着一个人头，空来人世一遭。然而，人要活得豁达、潇洒，又有许多事是不必在乎的。
六．名利不必在乎。名利取之有道不是个坏东西，但决不可求名心切，求利心防， 做了功名利禄的奴隶，那就活得不自在，活得很累。其甚者不择手段攫取之，还将造成祸害罪 孽。如果我们淡泊一点，量力而拼，从容而搏，坦然自若地去追求属于自己的那一份真实，有也自然，无也自在，如淡月清风一般来去不觉，不是要轻松得多吗？.
宠辱不必在乎。人生是个曲折过程，有得有失，有升有沉，可以得人宠信，也会遭诬受辱，这些都是生活中大 量存在的常见现象。故达观者宠亦泰然，辱亦淡然，早就有“庞辱不惊，看庭前花幵花落”的胸襟。我们自然也.应学个从容面对，宠亦好，辱亦好，既来之，则安之；宠时想个“贺者在门，吊者在闾”，辱时想个“吊者在门，贺者在闾”，不就安之若素，水波不兴了么？
七．人言不必在乎。许多人之所以举手畏触，摇手畏坠，患得患失，诚惶诚恐，一辈子干不成大事，与其说是缺乏才智，倒不如‘说是丧失自己。他们成天跪倒在别人的阴影里，太在乎上司的的脸色，太在乎老板的眼神，太在乎周围人对自己的态度。完全没有了自己的精神。要治好这种精神上的“侏儒症”，就是要挺直自己的脊梁，我行我素，“走自己的路，让别人去说吧！ ”
八．成败不必在乎。“失败乃成功 之母”，“成功若不正视，也可变为 ；失败之母”,这都是智者哲人掷地有声的金石之言。懂得成败之间这种辩证关系，我们便没有多少理由因失败而苦恼沮丧，或因成功而骄傲狂妄。在成败面前，最应该提醒自己的是：胜不骄，败不馁，既不骄纵自己，也不隳颓自己。
至于那些不涉原则的纷争，鸡零狗碎的恩怨、蜚短流长的中伤、亲朋同事的误解等等，只能算是生活中的小插曲，更不必不乎。
九．许多事不必在乎，是修养，是气度，也是睿智。它能使我们沉迷时变得清醒，贪求时变得淡泊，软弱时变得坚强，骄纵时变得谦逊，颓丧时变得积极，愁苦时变得欢快，对任何事也便拿得起，放得下，甩得开。人达到了这种境界，精神的云天晴空一碧，云卷云舒是多么令人神往!
心理平衡的最后一点，把人生的境遇分为三种情况：一种是得意的人生，一种是平淡的人生，一种是失意的人生。得意的人生，指那些事业有成，家庭美满，身体健康的成功人生；失意的人生，是指那些屡遭各种挫折和不幸的坎坷人生；平淡的人生是介于得意与失意之间，既无大起大落，又无大喜大悲的庸碌人生。与得意人生和平淡人生相比，失意人生的心理平衡显得更为重要。人生失意时已远离幸福和欢乐，也没有满足和宁静而言，面对人生的劫难，所谓的心理平衡是需要有一颗坚忍不屈的心，要顶得住压力，要经得住打击，要耐得住寂寞，要有勇气战胜艰难困苦，走出人生的低谷。你的世界，是由你创造出来的，要想改变一切，首先要改变你自己。
一个不懂健康的人，药吃得再多，医院设备再好，都不能解决问题。“我”是一切的根源，要想改变一切，首先要改变自己。学习是改变自己的根本!你变了，一切就都变了。
你的世界，是由你创造出来的。
你是阳光，你的世界充满阳光；
你是爱，你就生活在爱的氛围里；
你是快乐，你就是在笑声里。
同样的，你每天抱怨、挑剔、指责、怨恨，你就生活在地狱里；
一念到天堂，一念下地狱。你心在哪，成就就在哪。
你就是风水，你是我命运的缔造者，你变了，一切都变了，你好了，世界就好了!
与君共勉：以健康为中心，以糊涂为基本点，牢记三大作风，八项注意。以健康为一个中心，脚踩糊涂为一个基本点，毛主席高度平价叶帅：“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂。”诸葛亮一辈子作事小心谨慎，很周到，就像周总理一样。有人把吕端告到皇帝那里，说吕端这个宰相老糊涂了，皇帝说：“ 他那儿老糊涂，你才是糊涂蛋呢，吕端这个宰相小事糊涂，大事清楚。”做人要糊涂一点，做事要潇洒一点，心胸度量大一些，风格高一些，站的高一些，望的远一些，这就是人生处事哲学。
三大作风：1.即助人为乐。2.知足长乐，3.永保快乐。
四大基石：1.合理膳食。2.适量运动。3.戒烟限酒。4.心理平衡。
四个最好：1.最好的医生是自己。2.最好的药物是时间。3.最好的心情是宁静。4.最好的运动是步行。
四句总结：
天天微笑容颜俏，
饮食要七八分饱，
相逢莫问留春术，
淡泊宁静比药好。
良言诤语敬读者：
身体不适或沮丧，
放松精神心宽敞。
心里别扭暂时放，
随心所欲也无妨。
遭遇生活不顺心，
情绪激动莫认真，
理智冷静勤思考，
积极处理难事了。
人生知足可常乐，
不要攀比要求和。
把握日常点滴事，
胜似幻想与求实。
凡事莫要求完美，
忘掉细节才是对。
多做运动身体练，
书法跳舞把步散。
注意穿着及形象，
适当打扮精神爽。
确保白天精神旺，
好好睡眠讲质量。
广交朋友心舒畅，
关心他人助安康。
核归丸取名组方的第一味药核桃仁的核，最后一味使药当归的归起名“核归丸”。形象和意为经服用“核归丸”膨出、突出、脱出的椎间盘髓核能够回归原位。
