请聆听祝你健康歌、欣赏人生如灯草故事、传承国药文化
军旅郎中郭大平 2023.9.19
我和梆子井慧静寺释能容主持是多年政协委员，开会学习讨论都在一个小组，但在人生问题上没有探讨过，上下班每次要路过慧静寺，一直没有机会拜访释能大师。这一次机会来了。我的一位老同学和我谈起人生，当谈起人生如戏演人演己；人生如水有起有伏；人生如棋落子无悔；人生如药有苦有甜；人生如镜照人正己；人生如梦岁月如歌；人生如路有高有低；人生如花有开有谢；人生如酒有醒有醉；到底什么才是人生？僵持不休，我和朋友带着问题去慧静寺拜访释能容高僧：人生在世，何为人生？
高僧并未答话，而是从屋里端出来一盏煤油灯，嘱朋友把灯点亮。灯火如豆，但还可以看到室内的一切。
高僧告诉这位朋友可把灯拨亮点儿，再拨亮点儿。
但见灯箱油很快熬干了。
朋友十分不解高僧这样做的用意何在。
“人生好比这盏油灯，上帝很公平，当初往每个人生的油灯里加了相等的油，但点灯的情况各不同。有的总嫌自己的灯光不明不亮，就把灯草加粗，因而耗油也就快，不久就油干灯灭了。要是把灯草捻细，灯头不大，亮光不大，但时间持续得长。”三人在黑暗中对坐了很长时间，高僧又说。
“灯草的粗细实际上预示着对生命的节约和涵养。倘若为了大众的福祉而殚精竭虑，生命虽短，却得以流星般地划过天际，以自己生命的摩擦和燃烧，瞬间照亮天空大地，是值得的。而有的人是在玩命，把时间侵泡在吃喝玩乐中，将生命放纵在骄奢淫逸里，人心不足蛇吞象，总嫌不能占有天下钱财，总恨不能享尽世上美色、食尽人间佳肴，“很快的加快了生命的旅程。”
“是啊！”，我和朋友若有所悟到：
一．人生最宝贵的财富，是时间
人生只有三天：昨天、今天和明天，昨天是回忆，今天是人生的中心，只有抓紧今天，才能在明天生活得更美好。
时间是一个长者，它比一切都永恒；但它又很年轻，它的每一瞬间都是一次新生。
日子一天天地过，岁月一年年地熬。人这一辈子，说长不长，说短不短，但是最后都会用完，谁也无法改变生命的长度，谁也无法阻止时间的前进。
我们和这个世界，本来就是一场生命的邂逅。开心也好，难过也好；成功也好，失败也好。最终，我们都会和这个世界擦肩而过，不留下任何的痕迹。
人生当中，最宝贵的财富，是我们的时间。一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，时间永远不会等着人，时间一旦走了，就再也没有回头的余地。
如果谁失去了财产，那他只是失去了昨天；
如果谁失去了努力，那他把今天也失去了；
如果谁失去了信念，那他就连明天也失去了。
在自己的生命中，不要和别人有太多的计较，不要把时光白白地浪费，我们要做更加有意义的事情，这样才对得起自己的人生。
人生无法重来，我们只有这一生，好好珍惜时间，好好做好自己的事情，一切成功失败，留给上天去判断。
人世间有许多东西值得珍惜：自己的感情、意志、青春、奋斗。
珍惜人生，要正确认识自己，认识自己的才能、以才能昭示力量，给生命和生活注入自信，使生命更成功、生活更充实。
人生之舟不可能一帆风顺，面对生活的挑战，你无法逃避，只有珍惜自己，才能相信自己，在竞争中自立自强。
只有珍惜自己，你才能欣赏自己，你才能把握自我，在追求中创造生命的价值，拥有一个美好的精神世界。
珍惜人生，就是欣赏自己，金无足赤，人无完人。只有这样，无论顺境逆境，你都能坦然面对，正确把握自己。
珍惜人生，生命的真谛就在于坚持与奋斗，在不断努力之中，获得和保持这种心境，你就会拥有潇洒的人生。
人生，有美善友爱的滋养，道德的熔铸，智慧的启迪，就会是一段美好而难忘的历程。
人生中，有的人很少摔跤，因为他习惯于走平路。而有的人却不免摔跤，甚至摔过大跤，因为他选择的是攀登。
生命中的每一瞬间，过去的都将永不再来，人生的每一次经历，都是生命中不可得的体验，懂得珍惜自己并不是一件容易的事。生活着、工作着、奋斗者，总是美好的事情。惟有珍惜自己，才会创造出值得珍贵日子。
二．人生最宝贵的本钱，是健康
没有健康就没有小康，
健康是永恒的主题，
健康是社会的财富，
健康是用金钱买不到的，
健康关系着千家万户的和谐幸福；
健康不是第一，而是唯一，这也贵，那也贵。照照镜子，其实你自己最贵。当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来呢？所以储存健康是最明智的选择。人生只有单程，没有往返，让自己健康是美德，让家人健康是责任。人生下半场拼的就是健康。
人生在世，不要偷懒，该锻炼的时候要锻炼，该休息的时候要休息。只有把自己的身体照顾好，才能让自己的生活变得更加轻松自在。
健康，是一个人最宝贵的本钱。有了健康，自己就有了精力去做自己想做的事情；有了健康，自己就有了心思去寻找更多的快乐。
不要为了赚钱，而消耗自己的健康！有的人，为了多赚点钱，不惜熬夜工作，不惜透支自己的身体，结果到头来，弄得一身的伤痛，赚了再多的钱也花得不开心了。
身体上的健康，就能给自己带来更多的安心。人健康了，就算吃着粗茶淡饭，也会生活得开开心心；人不健康了，就算吃着山珍海味，也会感到浑身不自在。
健康，是生命的本钱。我们都要好好照顾自己的身体，为了赚钱、为了享乐而消耗自己的身体，只会得不偿失。
人生透过生死，才会明白健康的重要；透过得失，才会明白淡泊的重要。人生最大的悲哀，莫过于苦苦追求的那些，原本是完全可以放弃的。人生难免会有所迷茫，只要明白自己是从哪里来，最终要到哪里去，就什么都不迷茫了。多点淡然，少些虚荣，活在真实，活得自在，活得健康。
三．人生最宝贵的美好，是笑容
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。笑容，是一个人最美好的东西，它能够给别人带来慰藉，也能给自己带来治愈。
诚然，在我们的生活中，总会遇到很多烦心的事情，让自己的情绪无限低落。但是，无论是困难还是挫折，我们都要去面对，只要勇敢地面对，才能把问题解决掉。
笑容，是我们面对困难最大的法宝。无论人生有多艰难，我们都要学着笑着去面对，拥有好的情绪，别人才更愿意帮助你，生活也会开始为你让路。
面对令自己不开心的人和事，一笑而过，是最好的选择。不要太过在意别人的眼光，也不要太过羡慕别人的生活，自己的人生自己来做主。
凡事笑一笑，把烦恼扔进风里，让快乐随时为自己喝彩。
人生学会了品位平凡，你就学会了品味生活。它可以帮助你从浅薄走向深沉，从简单走向丰富，从浮躁走向宁静；可以使你明白平平淡淡才是生命的内涵；安于平凡，保持一颗平常心，每天怀有一份美好的心情，让生活飞扬着笑声，洋溢着希望！
四．人生最宝贵的活法，是从容
人生短暂，不过三万天，在时间的长河当中，我们都要学会从容地生活。
人生的旅途，需要我们慢慢地去发现各种美好。你越是急躁，就越是容易错过某些东西；你越是伤心，就越是看不见快乐的生活。
安静度日，是一种生活态度，是一种人生境界。安静，能够让自己的内心得到休息，在独处的日子里，能够领悟生命的真谛。
人到了一定的年纪，就要懂得去过“减法生活”，减少自己心中的欲望，较少自己心中的计较，一切随缘从容，让自己的心归零。
人活一辈子，生活要顺其自然。也许人生总有很多不如意得到事情，但是顺利的事情也不会很少，凡事都有上天注定，一切都是最好的安排，我们顺应天意就好哦！
人这一辈子，要经得起谎言，受得了敷衍，忍得住欺骗，忘得了诺言。慢慢的才知道：坚持未必是胜利，放弃未必是认输，与其华丽撞墙，不如优雅转身。给自己一个迂回的空间，学会思索，学会等待，学会调整。人生，有很多时候，需要的不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。
人这一辈子不要盘算太多，要顺其自然，人生，选择了复杂，就是选择痛苦；选择了简单，就是选择快乐。失去的风景，走散的人群，等不来的渴望，全都停靠在缘分的尽头。何必太执着，该来的自然来，要走的留不住，放开执念，随缘是最好的生活。
人这一辈子有苦有甜才是生活。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
人生再多的幸运、再多的不幸，都是曾经，都是过去，一如窗外的雨，淋过，湿过，走了，远了。曾经的美好，留于心底，曾经的悲伤，置于脑后，不恋，不恨。学会忘记，懂得放弃，人生总是从告别中走向明天。告诉自己说，一切皆如此，一切也都终将过去。
五．人生最宝贵的境界，是悲喜
人们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。
放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶丛中。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。懂得感恩，不会因功成名就而目中无人，也不因籍籍无名而卑躬屈膝，持一颗平淡的心，不卑不亢地生活。
人生有两种境界：一是痛而不言，二是笑而不语。痛而不言是种智慧，人生在世，往往会因这样或那样的伤害而心痛。对坚强的人来说，累累伤痕是生命赐予的最好礼物；笑而不语是种豁达，遭人误解后的无奈，过多言辞申辩反让人觉得华而不实，莫不如留下一抹微笑，任他人评说。
生活中的烦恼是多方面的，对自己的苛求奢望，会带来烦恼，对别人期望值过高或过分依赖别人生活也会带来烦恼，由于自己的粗心、贪欲和狂躁而酿成大错，则会造成更大的烦恼。总之，人的一生会遇到各种各样的烦恼，要去除这些烦恼，我们不得不提出以下三个要点，一是不生气，二是要忍耐， 三是学会“忘”。
过去的不再重提，未来的不再奢望。人生逆境时，记得忍耐，人生顺境时，记得收敛，人生得意时，记得看淡，人生失意时，记得随缘。任花开花谢，春秋循环，学一种洒脱，学一种开心，看人间花开，赏天高云淡。
人活一世，珍惜自己所拥有的，佛说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。无论何时何地，都要拥有一颗安闲自在的心，保持豁达的心态，不让自己活得累。
六．人生最宝贵的精神，是学习
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。书看多了，就会有很多的知识。书是我们最好的老师，我们可以在书中开拓自己的眼界，陶冶自己的情操。最平静的时候是独处读书的时候；最充实的时候是独处写作的时候……正如美国作家梭罗说过的话：“我从没有发现过像孤独这么好的朋友。”看来，人不仅要广交、善交、还应该学会独处。
待人，讲究“在有疑处不疑”；治学，崇尚“在无疑处有疑”。所以，多疑，有时是缺点，而善疑有时又难得的优点。
谁不惊叹大漠的浩瀚，谁不羡慕大海的宽广，谁不赞美高山的巍峨……但，生活教会我们，必须首先去做一粒明沙、一滴水珠、一块岩石。
樵夫，丈量过大山的胸怀；骑手，丈量过草原的胸怀；飞行员，丈量过蓝天的胸怀；水兵，丈量过大海的胸怀……
无私的人，他的胸怀像大山一样充实，像草原一样美丽，像蓝天一样宽广，像大海一样深邃……
荣誉和虚荣毫无共同之处，荣誉和声誉也并非完全是一回事。人，对声誉，要珍重；对虚荣，切不可追求；至于荣誉，完全可以视为身外之物。
人生谁会没有痛苦？痛苦于人是一种考验。人生的辩证告诉我们：痛苦对于强者往往是赐予，而埋怨命运无异于嘲笑自己。
命运，有时使人陷入孤独，但同时也使人走向成熟；生活，有时馈赠人的痛苦，但同时也报答人以充实。
人累了需要休息，心累了需要倾诉～每个人都品味着人生道路上的酸甜苦辣咸五味百态。特别是在这日益喧嚣嘈杂，充满诱惑的世界里，能保持一颗屏弃浮躁，豁达开朗的心是多么的不容易！在人生道路上懂得生活的含义，懂得平平凡凡才是真，不管遇到什么样的挫折，要有坚强的意志，要有不怕输，勇于前进的精神。
从空中的无数个电子眼，高空中的无数个侦察卫星，地上茫茫人海的千万只眼睛，千万个手机的摄像头，照相机镜头无时无刻不瞄准你每一个细微的一举一动、一言一行，进行着成功人生的现场直播。但愿是你的正面的、正能量的、阳光的、光明磊落的您……
敬献知足常乐歌诀与君共勉：
知足者可常常乐，开拓进取好处多，
听仔细一浅说：长乐进取为协作。
人生一世很短暂，光阴似箭已转眼，
生命价值在拼搏，积极进取与开拓。
艰苦奋斗几十年，获取功名出成果，
人类社会要进步，科学事业要蓬勃。
人们生活要改善，社会需要作奉献，
拼搏事业获成功，幸福快乐为人生。
得到成功并不易，一帆风顺不多取，
欲达成功三要素，先天条件不算够。
再加勤奋与机遇，方可登峰凯歌起，
人生多有不如意，不成功者挫折遇。
选取目标不实际，三大要素不缺一，
此时怨天或尤人，运气为何不降恩。
其实不必钻牛角，想想知足可常乐，
家庭财产与身体，各不相同存差异。
若要攀比无止境，珍惜目前之所用，
事业成功固可喜，常知足者为目的。
人生常乐身体好，心理平衡笑一笑，
可知两者都重要，辩证关系把握好。
顺境得意不张扬，困境逆境不沮丧，
人生如水作为镜，急流勇退一身轻。
核归丸取名组方的第一味药核桃仁的核，最后一味使药当归的归起名“核归丸”。形象和意为经服用“核归丸”膨出、突出、脱出的椎间盘髓核能够回归原位。
