传播气功知识.传承国医文化
军旅郎中2023.7.7
今天，气功有广泛的群众基础，养生家们在古老导引、吐故、内观、练意、行气基础上，以祖国医学整体观点为理论根据，通过内练“精气神”，外练筋骨皮，调神、调身、调息，诱发人体潜能，提高人体素质，以人自身机能经受大自然给人类的种种考验，适应大自然千变万化的环境。
养生家认为：练功者要注重功态效果，促进口腔中津液分泌过多，当入静进入气功态后，欲能松开面部肌群，放松舌下腺、下颌下腺、腮腺之腺口，“玄鹰”穴打开，释取对舌体负重，任脉高处一穴，舌根中间一窍从津液之海自然满口，要求将满口津液分三次吞服。一从任脉吞下舌下腺之津，二从任脉两旁吞下腮腺之子津，徐徐送入下丹田，更不能吐出，而将津液转化人体生命所须。如天降甘露沐雨大地，滋润人五脏六腑流到百脉，化养万神，促进生命灵芝茁壮成长练丹田地里。
祖国医学认为：唾液别名“金津玉液”、“甘露”、“玉泉”等。湖南考古发掘东汉时期文物青铜镜，上刻有七言韵语铭文：“尚方”佳镜真大巧（好），上有仙人不觉老，渴饮玉泉饥食枣。“尚方”为皇帝家族制作御器的官衔，黄帝用的镜为“尚方佳镜”、“有仙人不觉老”体现了汉代养生家成仙的思想。“渴饮玉泉饥食枣”用玉泉解渴，食枣充饥。饮玉泉指练功时的唾液，食枣指吞咽唾液如咽枣一般。
人其能生而活，全靠腮腺，下颌下腺，舌下腺分泌物，金津玉液。唾液主要成分是水分，淀粉酶，溶菌酶，免疫球蛋白A等，具有消化食物，帮助营养物吸收。唾液具有使致癌物质转化为无害物的功能，能预防消化道癌，唾液激素能促进细胞生长和分裂，延缓人体机能衰退，起到延年益寿作用。养生家认为：气功要常练，练功重在练丹。常说意守丹田，多指下丹田，而上中丹田也有着更为重要的探讨价值。
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补肝补肾古今用，强筋壮骨腰杆硬。
